Sensación

Últimamente tengo la sensación de que todo lo que hago, siento o manifiesto me hace daño; y no es que me vaya a venir la regla; y tampoco es que haga nada mal ni nada malo. Siempre que lo paso mal, sin haber hecho nada mal, me pregunto ¿por qué me siento mal si no he hecho nada para merecerlo? comprendo que haya que sufrir cuando cometes un error, por que podria verse como un "quid pro quo", pero ¿cuál es la regla a seguir si no has hecho nada malo?
Supongo que no hay buena acción que quede sin castigo...